Crecer en la autoestima

En el momento actual, en que se presentan tantas razones para el desánimo , la desilusión, el desencanto y la desmoralización, este libro intenta ser una voz de aliento, optimismo y entusiasmo que ayude a descubrir las razones o guías maestras que hacen que la vida sea digna de ser vivida. Trata de saber conquistar una elevada autoestima y crecer en ella.

Esta obra de Ciriaco Izquierdo Moreno es ante todo un manual de reflexión y acción educativa, una guía para vivir mejor, un modelo de vida, que puede ser útil para muchas personas. Su objetivo principal es servir de ayuda a cualquiera que desee mejorar su forma de vivir actual. Este tema requiere del esfuerzo y compromiso personal.

El autor hace mucho énfasis en que es conveniente que en el ambiente familiar se cultiven la ilusión, la esperanza y la idea de que el ser humano es capaz de ir haciendo cada día un milagro de su propia existencia. Y aclara que tener una alta autoestima es sentirse confiadamente apto para la vida, es decir, capaz y valioso.

La autoestima es una de las claves, aunque no la única, del equilibrio, la felicidad, la salud, el bienestar, la satisfacción y el crecimiento personal, familiar y social. En el fondo, es la clave del éxito en nuestra vida.

El autor nos invita y nos dice: ¿Por qué no nos ponemos a recorrer el sendero de la vida manteniéndola como una estrella que guíe nuestro caminar?. ¿Qué tenemos que hacer?. Promoverla en nosotros, en la vida familiar y favorecer en los demás el desarrollo de la autoestima, al menos en términos suficientes para que todos nos convirtamos en personas autoactualizantes, en personas que eligen ser, se esfuerzan en ello y cooperan solidariamente en conseguirlo'.

El autor: 

Ciriaco Izquierdo Moreno ( 1929-2010) fue un sacerdote católico que  estudió Derecho en la Universidad de Salamanca , Filosofía y Letras  en la Universidad Complutense de Madrid. Posteriormente estudió Psicología, Pedagogía y Orientación Familiar. Desarrolló una gran labor pastoral con jóvenes y familias. Fue un gran educador y publicó numerosos libros y artículos.

Solo vas a vivir un día: Hoy

Hoy quiero compartir una reflexión  de  Phil Bosmans, uno de esos autores  de los que tengo varios libros. Sin dudas, su estilo es bastante sencillo e inspirador, y sus libros llegan a convertirse en esas piezas entrañables de la biblioteca personal, sobre todo cuando se conoce la historia de la persona tras el libro, el gran ser humano y la labor que realizó durante toda su vida. Es parte del encanto de los libros, esa conexión especial que se puede llegar a sentir con el autor, sus ideas, su mente y su corazón.

A continuación, una reflexión  extraída de su libro ''Sí a la Vida''. Se titula ''Solo vas a vivir un día: Hoy''.

En una aldehuela de alguna parte del país vivía un hombre viejo y sabio. Tenía ya noventa años de edad y parecía muy contento y feliz. Y entonces, alguien le dijo: '' Vives una hermosa vida, tan larga.......''. El viejo chupó con fuerza su pipa y contestó: '' Tú solo vives un día''.

 Esto era lo que le había enseñado la vida.

Solo vives un día: ¡Hoy!

Para vivir de veras,

debes vivir hoy.

La vida es corta. Y pasa pronto.

Y si no vives hoy,

habrás perdido el día.

No ensombrezcas tu espíritu 

con miedos y preocupaciones por el mañana.

No cargues tu corazón

con toda la desdicha del ayer.

Vivir  hoy.

Piensa, complacido,

en lo bueno del ayer,

sueña también con cosas bellas,

que pueden venir mañana.

Pero no te pierdas 

en el ayer, ni en el mañana.

¡Vive el hoy!.

El Autor: Phil Bosmans

Sobre el autor:

  Escritor belga (1922-2012) quien fue un sacerdote católico cuyos libros ayudan a millones de personas a reencontrarse consigo y sobrellevar con alegría y optimismo las penas y desazones que la vida proporciona.

 Es mundialmente reconocido por sus libros de autoayuda y espiritualidad que comenzó a escribir tras una grave enfermedad que casi le costó la vida.

 Fundador de varias iniciativas y del movimiento no confesional  ''Movimiento sin nombre'' , que ayuda a personas en diversas situaciones, cuyo lema es ''Empowering the best in people''.

Algunos de sus libros son:

• Sí a la vida
• Brindis a la vida
• Tómate tiempo para ser feliz
• La alegría de vivir
• Las flores del bien
• Vitaminas para el corazón
• Vivir vale la pena

A continuación comparto algunos extractos de sus libros:

-En una pequeña aldea de alguna parte del país vivía un hombre viejo y sabio. Tenía ya noventa años y parecía muy contento y feliz. Y entonces, alguien le dijo: ''Vives una hermosa vida, tan larga......'' El viejo chupó con fuerza su pipa y contestó : ''Tú solo vives un día''. 

Esto era lo que le había enseñado la vida.

(De su libro ''Sí a la vida'')

-Un padre bueno y sencillo da más seguridad en la casa que todos los seguros de incendios del mundo. Con un padre bueno y sencillo, muchos problemas se resuelven por sí mismos, problemas que de no existir tal padre, serían trabajo del Psiquiatra. 

Ser sencillo y bueno: he aquí algo difícil de superar. 

Tener un padre sencillo y bueno es algo que no se puede pagar.

( De su libro ''Las flores del bien'')

-Al pasado: ¡borrón y cuenta nueva!.

 En la puerta con que cierras el pasado, hay solo una palabra: Perdón.

Si pensamos en todo lo que hacemos unos con otros, en todo lo que deshacemos y en todo lo que tenemos que aguantarnos unos a otros, vemos en seguida que la paz solo puede salir del perdón.

Cada palabra y cada gesto que derrama perdón, contribuye a la paz.

(De su libro ''Sí a la vida'')

-En el desierto no estarás perdido si encuentras fe para creer en el oasis.

( De su libro''La alegría de vivir'')

-Y cuando la crisis lo haya oscurecido todo, los hijos de la luz encenderán las estrellas.

( De su libro ''La alegría de vivir'')

-Habría que hacer esto.... Habría que hacer aquello...

¡Haz algo tú mismo!. No hablemos tanto. Hagamos algo.

Un uno por ciento de cooperación es más que un ciento por ciento de compasión.

( Tomado del libro ''Sí a la vida'')

-El amor flaco, ve faltas gordas por doquier....
Para mí no necesitas ser perfecto.
Tienes que querer a los demás como son: porque no hallarás a nadie sin defectos.
Los únicos que no cometen fallas son los que no hacen nada.
(Tomado del libro'' Las flores del bien'')

-Nunca hables mal del que está ausente....
El que se conoce bien, no condena a nadie.
Los chismes y las calumnias dejan huella en la gente...
Las malas lenguas son también pura contaminación.
Hasta tu vecino es mejor de lo que piensas.
(Tomado del libro ''Las flores del bien'')

El Autor: Gregorio Mateu

En esta oportunidad quiero presentarles a GREGORIO MATEU, escritor, educador, psicólogo , conferencista y sacerdote católico español.

Sin dudas, ''La Felicidad'' constituye un tema preferido en gran parte de sus libros y en su misión pastoral, al punto que tiene una fundación  llamada ''Felicidad para todos'', con presencia en España, República Dominicana, Perú, Ecuador, Paraguay, Puerto Rico y en los Estados Unidos.

Hace años asistí a algunas de sus conferencias en mi país, la República Dominicana. Además, tuve la fortuna de visitarle en Madrid así como asistir a una misa dirigida por él donde recibimos una bendición especial para continuar nuestro viaje por una docena de países en  Europa.  

El P.Mateu se ha ganado la admiración y cariño de muchos y me alegra saber que sigue escribiendo de forma constante en su blog ''Felicidad para todos''.

 Gregorio Mateu ha publicado 17 libros, algunos de ellos son:

• La felicidad a tu alcance
• Educar para la felicidad
• Educación en un mundo postmoderno
• Es posible ser feliz
• En busca de la plenitud
• Caminos para la esperanza
• La aventura de vivir

El Autor: Mateo Andrés

El P. Mateo Andrés fue un predicador durante décadas de que
la  felicidad está dentro de nosotros.

Hoy te invito a conocer a MATEO ANDRÉS MARTÍN.

Escritor español y sacerdote católico jesuita. Nació en Micieces de Ojeda (Palencia, España) el 19 de noviembre de 1921. Murió en Manresa Loyola (Santo Domingo, 2008).

Estudió Filosofía, Teología y Psicología, en la Universidad de Comillas y realizó su doctorado en la Universidad Gregoriana de Roma.

Ejerció en España, Cuba, El Salvador y República Dominicana, donde realizó una gran labor docente durante 44 años.

Fue profesor de la Universidad Pedro Henríquez Ureña, y empezó a ofrecer cursos extracurriculares de Psicología Aplicada y Análisis Transaccional.

Fue ampliamente reconocido como escritor y como docente. La mayoría de sus libros se especializan en Psicología Positiva, de manera especial el tema de La Felicidad Humana.

El P. Mateo Andrés fue un predicador de la felicidad durante décadas.

Sus 17 obras publicadas abarcan, entre otros, los siguientes títulos: 

• Puedo ser otro… y feliz 
• Tu Felicidad: ¿ No la llevas tú mismo dentro?
• En las raíces del sufrimiento humano 
• El hombre en busca de felicidad 
• El Hombre como pensador
• Hacia la felicidad humana 
• La felicidad personal 
•  El dar que hace felices
• Hacia la realización del hombre
• Matrimonio Adulto 
•  La vida de cada día. Vívela 

El P. Mateo Andrés nos enseña sobre la felicidad en sus libros, que la misma
depende de nosotros y está dentro nuestro. Nuestra responsabilidad es descubrirla.

El cambio es posible.

Marcia Pérez Jiménez
Coach

No te dejes morir lentamente

Desde mi profesión de Coach, disfruto mucho motivar  y ayudar a las personas a crear la mejor versión de sí mismas, descubriendo y desarrollando sus talentos, así como a vivir sus vidas con propósito, de forma integral y en equilibrio.

En mis sesiones y talleres de coaching, me he encontrado con muchos ''muertos en vida'', que deambulan por la vida como zombies, sin norte, sin sueños, sin metas, sin propósito de vida, sin planes de acción. 

Esos muertos en vida carecen de  motivación, inspiración y de pasión en sus vidas. Y hoy te quiero invitar amigo lector, a que te autoanalices y leas este poema. Y si has estado ''durmiendo'', te invito  a que te despiertes del sueño y vivas a plenitud, a que no te dejes morir lentamente.

Por este motivo, en el día de hoy quiero compartirles este inspirador poema. Que lo disfruten.

MORIR  LENTAMENTE

Muere lentamente quien no viaja,
quien no lee,
quien no oye música
quien no encuentra gracia en sí mismo.

Muere lentamente
quien se transforma en esclavo del hábito
repitiendo todos los días los mismos
trayectos,
quien no cambia de marca,
no se atreve a cambiar el color de su vestimenta
o bien no conversa con quien no conoce.

Muere lentamente
quien evita una pasión y su remolino de
emociones,
justamente éstas que regresan el brillo a los ojos
y restauran los corazones destrozados.

Muere lentamente
quien no gira el volante cuando está infeliz con
su trabajo, o su amor,
quien no arriesga lo cierto ni lo incierto para ir
atrás de un sueño
quien no se permite, ni siquiera una vez en su vida,
huir de los consejos sensatos......

Vive hoy 

Arriesga hoy 

Hazlo hoy 

No te dejes morir lentamente 

No te impidas ser feliz.

El poema « muere lentamente » se atribuye falsamente al poeta chileno Pablo Neruda  y ha tenido amplia difusión en internet.

Vale aclarar que  la  verdadera autora de este poema es la escritora brasileña Martha Medeiros.  

Quiero concluir con tres de mis frases célebres favoritas:

• ''No es a la muerte a lo que el hombre debiera temer, debería tener miedo de no empezar nunca a vivir''. (Marco Aurelio)
• ''A la única cosa que debes temer es al temor mismo''. (Eleanor Roosevelt)
• ''No te encuentres al final de la vida pensando que no has vivido. Muchos, cuando llega el momento de abandonar la tierra y echan la mirada atrás, ven el gozo y la belleza que ya no podrán ser suyas porque tuvieron miedo de vivir''. 

Y recuerda : Vive hoy. Arriesga Hoy. No te dejes morir lentamente.

El cambio es posible.

Marcia Pérez Jiménez

Coach

Quiero un cambio

Quiero un cambio: principios para alcanzar tu máximo potencial

En esta oportunidad les quiero comentar sobre este libro del reconocido psicólogo y conferencista internacional Bernardo Stamateas, quien además es autor de varios bestsellers.

Son muchas las personas que necesitan un cambio y pueden tener diversidad de razones para ello, como por ejemplo:

• Crisis de pareja, familiares, personales, económicas, profesionales, entre otras
• Porque tienen capacidades pero no saben cómo expresarlas

En este libro puedes encontrar pautas y estrategias sencillas que te pueden ayudar a :

• Alimentar tu motivación para generar nuevas ideas
• Encontrar mentores y aprender de ellos
• Planificar y liderar tus proyectos
• Ejercitar hábitos positivos para seguir creciendo
•  Salir del conformismo 
• Hacer realidad tus objetivos

Esta obra es una invitación a reinventarse y tal como nos dice el autor en un parráfo : ''el mundo está lleno de héroes anónimos que consiguieron reinventarse a sí mismos y no figuran en ninguna enciclopedia''.

En resumen, cambiar es un gesto heróico y un acto de rebeldía, parte integral del crecimiento humano, de aquellos que no se conforman con las cartas que le tocaron en la vida y toman la decisión de luchar por sus metas y sus sueños.

¿ Y tú, quieres un cambio?. ¿ Quieres alcanzar tu máximo potencial?. El coaching puede ayudarte a lograrlo.

El cambio es posible.

Marcia Pérez Jiménez

Coach

coachmarciaperez@gmail.com