''Despertando al Gigante Interior'', de Anthony Robbins

Este libro del famoso coach, conferencista y motivador de Estados de Unidos de América ha sido un bestseller a nivel mundial. El título de la publicación en inglés es ''Awaken  the Giant within''. Es un libro de desarrollo personal orientado a la acción y es una excelente guía de autodominio para mejorar la calidad de vida.

A continuación comparto algunas ideas centrales que expone el autor , las cuales  constituyen elementos normales en la práctica de la disciplina del Coaching  :

• Cualquier persona puede tomar el control de su vida y explotar las fuerzas que moldean su destino si aplica los principios fundamentales del autodominio.

• El autodominio es la clave para la calidad de vida. En particular, crear, alimentar y fortalecer un poderoso sistema de creencias es de vital importancia, si lo hace, su vida necesariamente seguirá esa dirección.

• Cualquier cosa que desee tener o lograr en la vida se puede alcanzar con el sistema de creencias apropiado, que influencie todo lo que diga, haga o piense.

• Lo que nos moldea no son los eventos de nuestras vidas sino las creencias en cuanto a lo que significan tales eventos para nosotros. Las creencias tienen el poder de crear o destruir.

• Nada en la vida tiene significado excepto el que tú le des consciente y subconscientemente. Los cambios más grandes en la vida se hacen internamente, sin importar las circunstancias externas.

• Son tus decisiones, no tus condiciones, las que determinan tu destino.

• Enfocarse en el resultado deseado es de suma importancia ya que lo reconozca o no, usted se convierte en aquello en lo que se enfoca la mayor parte del tiempo. Nuestras creencias son como órdenes incuestionadas que nos dicen cómo son las cosas, qué es posible y qué imposible, qué podemos hacer y qué no podemos hacer. Configuran cada una de nuestras acciones e incluso los pensamientos y sentimientos que experimentamos. Como consecuencia de ello, cambiar nuestros sistemas de creencias es fundamental para producir cambios verdaderos y duraderos en nuestras vidas. Tenemos que desarrollar un sentido de la certidumbre de que podemos y queremos alcanzar las nuevas metas, antes de que podamos hacerlo realmente.

Marcia Pérez Jiménez

Coach
coachmarciaperez@gmail.com

¿Qué harías si no tuvieras miedo ?

En el día de hoy, les quiero compartir una reseña de un  libro muy interesante y a tono con los tiempos actuales. Es del autor Borja Vilaseca y se titula: ¿Qué harías si no tuvieras miedo?. El valor de reinventarse para transformar el trabajo, la empresa y la economía.

Describe el proceso de cambio individual y transformación colectiva que estamos destinados a realizar los seres humanos para adaptarnos al nuevo escenario laboral y económico que se avecina. En la primera parte se analiza la «cultura orientada al tener». Es una descripción del origen, el punto de máxima expansión y el proceso de decadencia de la denominada «Era Industrial». Es decir, la época en la que se diseñaron las organizaciones empresariales y empezamos a vender nuestro tiempo a los dueños del capital, realizando trabajos mecánicos y rutinarios a cambio de un sueldo fijo. 

En la segunda parte del libro -una «cultura orientada al cambio»- se exponen algunas claves para cuestionar y trascender nuestros límites mentales, que ahora mismo pueden estar obstaculizando nuestra capacidad para percibir nuevas posibilidades, soluciones y alternativas en el plano laboral. 

La tercera parte del libro se centra en la «cultura orientada al ser».Y esta vendría a ser una exposición del nacimiento y la expansión de la denominada «Era del Conocimiento». Al formar parte  de un sistema económico cada día más globalizado, los empleos que puedan deslocalizarse a países como China están condenados a desaparecer. De ahí que para prosperar profesionalmente no nos queda más remedio que descubrir quienes verdaderamente somos, aportando valor añadido por medio de una función profesional que nos apasione, que sea útil, creativa y que le dé sentido a nuestra existencia.

Sobre el autor:

Borja Vilaseca es socio fundador de la consultora Koerentia, especializada en potenciar la dimensión humana de las organizaciones. Creador del Máster en Desarrollo Personal y Liderazgo de la Facultad de Economía de la Universidad de Barcelona y de La Akademia, una fundación que promueve gratuitamente el autoconocimiento y la responsabilidad entre los jóvenes. Autor de “El Principito se pone la corbata” y “El sinsentido común”. Colabora habitualmente con “El País”.

De sapos a príncipes

Este  es un libro clásico de la PNL, cuando esta conocida e  innovadora estrategia de comunicación, desarrollo personal y psicoterapia  se encontraba en sus primeros años de desarrollo. Su contenido es uno de los acercamientos más amables hacia la Programación Neurolingüística para quien quiera empezar a conocerla.

Los creadores de la PNL sostienen que existe una conexión entre los procesos neurológicos («neuro»), el lenguaje («lingüística»), y los patrones de comportamiento aprendidos a través de la experiencia («programación»), afirmando que estos se pueden cambiar para lograr objetivos específicos en la vida.

Bandler y Grinder afirman que la metodología de la PNL puede «modelar» las habilidades de personas excepcionales y luego esas habilidades pueden ser adquiridas por cualquier persona.

La PNL asegura ocuparse de la influencia que tiene el lenguaje sobre la denominada «programación mental» y demás funciones atribuidas a nuestro sistema nervioso, como también sobre los «patrones lingüísticos» que empleamos.

El libro “De Sapos a Príncipes” recoge la trascripción del seminario de PNL que durante años impartieron Grinder y Bandler por todo el mundo. Esta obra reproduce fielmente el arte y el estilo incomparable de los creadores de la PNL, y abarca, entre otros temas, los mecanismos de la experiencia sensorial y de comunicación eficaz, técnicas de cambio personal y el método del reencuadre.

“La PNL representa tal enorme salto cuántico en nuestra comprensión de la conducta humana y de la comunicación, que hace que la mayor parte de las terapias y sistemas educativos parezcan obsoletos”. Steve Andreas.


Sobre los autores: 
JOHN GRINDER & RICHARD BANDLER son los creadores de la Programación Neuro-Lingüística, de la cual existen más de doscientas organizaciones repartidas por todo el mundo.

La PNL nació en los años setenta como resultado de la colaboración entre un profesor de lingüística de la Universidad de California (Grinder) y un joven estudiante de psicología de la misma universidad (Bandler).

Juntos estudiaron a tres extraordinarios psiquiatras: Fritz Perls, creador de la Gestalt; Virginia Satir, famosa por sus éxitos en terapia familiar, y Milton Erickson, el hipnoterapeuta más reconocido en el mundo.

Grinder y Bandler tomaron los patrones de estos tres genios, los depuraron y construyeron un elegante modelo, la PNL, que puede emplearse, por un lado, para modelar la excelencia, y por otro, para la comunicación eficaz, el crecimiento personal y el aprendizaje acelerado.

Feliz porque sí

En esta  obra de Marci Shimoff, la escritora de éxito mundial y coautora de la serie ''Sopa de pollo para el alma'', nos ofrece un programa holístico para aprender a experimentar auténtica felicidad, definido como un estado neurofisiológico de paz y bienestar que surge en el interior y no depende de circunstancias externas.

Cuando uno es feliz porque sí, no necesita intentar manipular el mundo y la gente que le rodea, porque ya experimenta serenidad en cualquier situación, incluso cuando le invade la ira o la tristeza. Sin embargo, no basta tomar la decisión para empezar a ser feliz porque sí  ya que la felicidad también hay que practicarla.

A través de un programa paso a paso para incrementar los niveles de felicidad, la autora nos  invita a trabajar para lograr la felicidad desde el interior y podemos aprender : 

• Aceptar la responsabilidad de tu propia  felicidad
• Aprender a tener un sentimiento de auténtica felicidad
• No importan las circunstancias externas
• Comprender que la verdadera felicidad no tiene nada que ver con las emociones pasajeras, ni con ganar la lotería o ''encontrar el amor de tu vida''
• Puedes sentir miedo, ira y pese a todo experimentar paz y bienestar. Siempre tendrás esas emociones'' negativas'', son totalmente humanas y está bien sentirlas. El asunto es aprender a no dejarse dominar por dichas emociones por mucho tiempo
• No caer en los engaños de la mente y para lograr esto hay que aprender cómo funciona 
• Descubrir tu propia pasión que le dará sentido a tu existencia
• Conseguir un óptimo equilibrio celular
• Cultivar determinadas relaciones, apropiadas y sanas
• Si ''tu felicidad'' o estado de bienestar subjetivo depende de algo externo ( trabajo, salud, dinero, una relación de pareja, hijos, etc) no has aprendido a experimentar la auténtica felicidad que nada ni nadie te puede dar ni quitar. 

El libro se apoya en inspiradoras historias de personas felices y además en los más revolucionarias y recientes investigaciones científicas sobre  las neurociencias y la química cerebral.

En definitiva esta obra viene a ser un apoyo y aporte a  la Psicología Positiva como ciencia, una disciplina que  estudia la felicidad hace un par de décadas, como uno de sus temas más importantes, estudia la psique y conducta del  individuo óptimo, sano y feliz, quien normalmente está en un proceso de autorrealización, que es la cúspide de las  necesidades humanas según Abraham Maslow.

Marcia Pérez Jiménez
Coach

El arte de la felicidad

El arte de la felicidad (1998) es un libro escrito conjuntamente con el psiquiatra y psicoterapeuta Howard Cuttler, quien le plantea preguntas al Dalai Lama y además tiene extractos con transcripciones de sus conferencias.

Los preceptos básicos que se  plantean  son:

• El propósito de la vida es la felicidad
• La felicidad está determinada más por el propio estado mental que por las condiciones externas, las circunstancias o los eventos, siempre y cuando las necesidades básicas para sobrevivir se han conseguido (esto coincide con la teoría jerárquica de las necesidades de Abraham Maslow)
• La clave de la felicidad está en nuestras propias manos
• La felicidad puede ser alcanzada mediante un entrenamiento de nuestras mentes y corazones y mediante la remodelación de nuestras actitudes y perspectivas

Podríamos decir que la esencia del mensaje que transmite este libro es el siguiente : la búsqueda de la felicidad es un derecho de todos los seres humanos y en ese objetivo nuestra disposición mental resulta determinante.

 Sin la actitud correcta cualquiera de las fuentes de realización (salud, las posesiones materiales, el amor, la amistad, entre otros) pueden producirnos un placer inmediato pero tendrán escaso impacto en nuestros sentimientos a largo plazo.

El Dalai Lama nos explica que debemos asimilar el sufrimiento inherente a la vida, eliminar y transformar los pensamientos y sentimientos más dañinos, aceptando la transitoriedad de la vida, entrenando la mente para desarrollar serenidad mental  y compasión.

Algunas frases extraídas de este libro:

• La serenidad mental, al margen de las posesiones materiales, es imprescindible para alcanzar la verdadera felicidad
• Si dedicas un tiempo a pensar en la vejez, la muerte y otras cosas infortunadas, tu mente tendrá más estabilidad para cuando esas cosas acontezcan
• La ambición extrema muestra estrechez de miras puesto que solo se tiene en cuenta lo inmediato
• Nada dura eternamente, al margen de lo agradable o placentera que pueda ser la experiencia
• El concepto de transitoriedad tiene un papel central en el pensamiento budista
• El sufrimiento es algo natural, inherente a la vida. Si pensamos en él como algo antinatural, algo que no debiéramos experimentar, muy pronto buscaremos culpables y nos haremos las víctimas
• Cuando se carece de disciplina interna no importan las posesiones o condiciones externas, ya que nunca proporcionarán a la persona la sensación de alegría y felicidad que busca
• Si vives contento, la consecución de bienes pierde importancia
• Se puede alcanzar la felicidad mediante el entrenamiento de la mente
• Muchos sufrimientos son inevitables pero otros tienen la causa en nosotros mismos
• Si quieres tener una experiencia determinada lo más lógico es buscar y acumular aquellas causas y condiciones que la favorecen
• La compasión es una actitud mental basada en el deseo de que los demás se liberen de su sufrimiento y está asociado a un sentido de compromiso, la responsabilidad y respeto a los demás
• Si deseas la felicidad para los demás, sé compasivo. Si deseas la felicidad para ti mismo, sé compasivo
• Alcanzar la verdadera felicidad exige producir una profunda transformación en las perspectivas, en la forma de pensar y eso no es tan sencillo
• La felicidad no es algo que ya está creado.Viene de tus propias acciones.

Coaching para Dummies

Este libro de la muy exitosa serie de manuales para Dummies te enseña que el Coaching es una herramienta eficaz que te impulsa a la acción y te  permite alcanzar tus objetivos de vida. 

El Coaching puede ayudarte a superar los miedos y las creencias que te separan de esos objetivos y, de esta manera, te facilita el acceso a la sabiduría interior, donde están las respuestas que necesitas para maximizar tu potencial de desarrollo.

A través de la lectura de este libro puedes :

• Conocer los aspectos básicos del Coaching y aprender cómo funciona el diálogo entre el coach y el coachee para impulsarte en la dirección correcta
• Aprender a sacar partido de ti mismo y comenzar a dar tus primeros pasos en tu camino personal mediante un mayor autoconocimiento
• Comprender cómo el Coaching puede ser de utilidad para todos los aspectos de tu vida, en tu profesión y trabajo, en las relaciones personales, en tu relación con el dinero, entre otros
• Alcanzar el equilibro, lograr una vida integral y armoniosa
• Controlar el estrés y mejorar tu calidad de vida
• Descubrir por qué tú eres único, no hay otro cómo tú 
• Realizar un cambio radical, trabajar para el cambio y prepararte para disfrutarlo

Sobre los autores:

Jeni Mumford es una exitosa coach de personas y organizaciones. Es además una reconocida profesional en el área de la programación neurolinguística. Alfredo Diez es un reconocido experto en inteligencia emocional en las organizaciones, autor, académico, conferencista y consultor internacional de empresas.

Mi opinión es que este  es un verdadero manual de Coaching, muy útil para una persona que no tenga conocimientos sobre esta disciplina y es para alguien que esté dispuesto a practicarse el autocoaching, para lo que se requieren grandes dosis de disciplina, perseverancia, disposición hacia el autodescubrimiento  así como enormes expectativas y deseos de realizar sus objetivos.

En caso de que leas este libro y desees hacer un verdadero cambio y talvez quieras pero no puedas o no desees hacerte el autocoaching, recomendamos la ayuda directa de un coach. Nos ponemos a tu disposición si te decides a realizar un cambio radical,  te ayudaremos a motivarte, tomar el control de tu vida y desarrollar todo tu potencial.

El cambio es posible.

Marcia Pérez Jiménez
Coach

Reinventarse: tu segunda oportunidad

En esta oportunidad recomiendo la lectura de este inspirador libro, donde el autor expone los aspectos menos conocidos y más importantes del funcionamiento de la mente humana e invita al lector a caminar en este proceso de auto descubrimiento en el que de forma progresiva irá comprendiendo que lo que hay dentro de él es un espacio sorprendente y mágico. 

Este libro nos motiva a adentrarnos un poquito más en nuestra verdadera realidad, a darnos cuenta de que gran parte de la angustia y el sufrimiento que experimentamos en la vida es optativo y que nuestra naturaleza fundamental es fuente de energía, sabiduría, serenidad, alegría, de creatividad y de amor.

Reinventarse no quiere decir convertirse en alguien distinto a quien se es, sino en sacar a flote nuestro verdadero ser. 

Es en este nuevo espacio de posibilidades donde afloran la creatividad, la sabiduría y la energía que transforman por completo nuestra experiencia, trayendo una mayor serenidad, ilusión y confianza a nuestras vidas. Está en nosotros, en el ejercicio de nuestra libertad personal, hacer elecciones que paulatinamente nos lleven a transformar nuestra forma de mirar.

Sobre el autor : Dr. Mario Alonso Piug

Es médico cirujano, con experiencia de 30 años y desarrolló un gran interés en la Psicología Positiva, el Coaching y la Inteligencia Emocional, recibiendo formación académica en estas áreas con Daniel Goleman, Howard Gardner,  entre otros.

Es conferencista internacional y ha sido profesor universitario en España. Actualmente imparte conferencias y cursos sobre Liderazgo, Comunicación, Creatividad y Gestión del estrés, a nivel nacional e internacional para múltiples universidades y empresas.

Gracias a los 100,000 visitantes

Este mes de octubre estoy celebrando porque Mis Queridos Libros ha llegado a más de 100,000 lectores de todo el mundo. ¡Lo he  celebrado con un vino haciendo un brindis en honor a mis lectores!

 Confieso que este logro personal me llena de felicidad ya que me encanta escribir, ser Coach , compartir información e inspirar al cambio y al desarrollo de la grandeza interior.

Este blog lo tengo activo desde hace 5 años, desde principios del 2011 y la verdad que es un trabajo que hago con mucho amor, compartir información sobre libros que  inspiran, motivan al cambio y al desarrollo personal.

La mayoría de mis lectores son de España, Argentina, Chile, México, Colombia y los Estados Unidos, aunque me leen desde todas partes del mundo. 

Muchas gracias a todos los visitantes y lectores asiduos de este espacio virtual en el que nos encontramos para compartir información y aprender más de libros sobre Desarrollo Personal, Psicología Positiva y Coaching.

¡Muchas gracias a los lectores!

Marcia Pérez Jiménez 

Coach

El lado positivo del fracaso

En esta oportunidad recomiendo el libro El lado positivo del fracaso, de John Maxwell.

A continuación algunas reflexiones interesantes de  Maxwell sobre el concepto fracaso que nos ayudan a redefinirlo  y que nos pueden permitir mantener los errores en perspectiva:

• Afirmaciones sobre nuestro desarrollo y progreso
• Exploraciones que nos hacen andar por donde nunca antes habíamos pasado
• Llaves que podemos usar para abrir la siguiente puerta de la oportunidad
• Despertamientos que nos mantienen mentalmente en el juego
• Pruebas que aumentan nuestro proceso de maduración
• Señales en el camino que nos indican la dirección correcta
• Interrupciones que nos hacen reflexionar y pensar
• Mensajes que nos retroalimentan acerca de la vida

John Maxwell intenta de forma magistral redefinir los conceptos éxito y fracaso. El autor se dedica a analizar y detallar la tesis de que la diferencia entre la gente mediocre y la gente de éxito es su percepción  y su reacción al fracaso. Analiza historias de personajes famosos de la historia sobre la forma en como enfrentaron las experiencias negativas y como también nosotros podemos aprender transformar nuestros fracasos en victorias.


Algunos conceptos que  profundiza en los capítulos del libro y que resumo a continuación son :

• No importa lo que ocurra, el fracaso es un asunto interno. En lo que tiene que ver en como enfrentes lo que te ocurra en la vida, así sea una catástrofe de salud, desastre natural, quiebra u otro evento.
• Haz del fracaso tu mejor amigo. Esto significa que el fracaso es inevitable en el camino al éxito, es absolutamente necesario y que tenemos que aprender los beneficios positivos de las  llamadas experiencias negativas.
• Lo que cuenta es lo que haces después que te vuelves a levantar. Es posible aprender a transformar la adversidad en ventaja.
• Arriésgate, no hay otra manera de triunfar. Se refiere a estar abiertos al cambio, a estar dispuestos a identificar y cambiar inclusive creencias que no nos dejan avanzar.
• Deja atrás el pasado. Es aprender a decir adiós, a perdonar a los demás y a perdonarse a sí mismo. Es dejar atrás un peso innecesario que te puede impedir  avanzar. Es aprender la lección detrás de la situación.

Es muy importante y necesario vencer los dolores emocionales del fracaso, no importa cuan buena o mala sea la situación o historia personal. La única cosa importante es que  enfrentes tu miedo y logres ponerte en actividad, en acción. Y  cuando lo hagas te estarás dando la oportunidad de aprender a cómo dar con el lado positivo del fracaso.

A ti te cuento. Cuentos con inteligencia emocional

En esta oportunidad recomiendo este libro de Viki Morandeira, una amiga y colega Coach, que nos conocimos en una Asociación Internacional de Coaching hace más de 5 años. Y desde entonces nos hemos dado apoyo en nuestros proyectos personales de servicios de Coaching.

 Empezando con que ella desde años promueve y recomienda este blog Mis Queridos Libros en su blog de Coaching,  sorpresa mia cuando me encontré en su  lista de blogroll. Son cosas que hacemos los bloggers y amigos, que nos apoyamos en nuestros proyectos sin más interés que los buenos deseos y la amistad sincera.

 Este libro contiene 19 relatos amenos, donde encontrar otra perspectiva y otras formas de responder a las dificultades de nuestra vida.

Se debaten temas de inteligencia emocional, psicología positiva, superación del miedo, en definitiva, el objetivo es convertirnos en un observador diferente de nuestra propia realidad para poder emprender con responsabilidad los cambios necesarios.

Las metáforas y cuentos superan las barreras mentales que nuestra propia mente lógica interpone, para poder contar con los recursos necesarios y así cambiar nuestra realidad.

La Autora : Viki Morandeira.
Coach personal. Administradora de Empresas.Titulación en Coaching Ontológico con Cocrear Internacional. Diplomada en Inteligencia Emocional por Organization Development International Region Hispanomérica, certificada como Practicioner en PNL por American University of PNL, formada en Liderazgo por Robert Dilt. Autora del libro ¿Qué le pasa a  mi esposo? , sobre la crisis de los 40 en el hombre (2011), entre otros libros.

Viki Morandeira  ejerce su práctica de Coaching en Córdoba, España. Además tiene una sección en el programa de radio Optimistas en Acción, en 95.7 FM, Radio Lucena, Córdoba, España. Sus especialidades son: Motivación al éxito, Coaching emocional, Gestión del Cambio, Gestión emocional en el entorno laboral y charlas para mujeres sobre relaciones de pareja.

Frases de Nunca renuncies a tus sueños.

Correr detrás de un sueño tiene un precio.
Por más caro que sea, nunca es tan alto como el que paga quien no vivió.
( Paulo Coehlo)

A continuación les comparto algunas frases extraídas del libro ''Nunca renuncies a tus sueños'' , de Augusto Cury :

• El que sueña no encuentra caminos sin obstáculos, lucidez sin perturbaciones, alegrías sin aflicción. Pero vuela más alto, llega más lejos.Toda persona desde la infancia hasta el último estadio de su vida, necesita soñar.

• Sin sueños, las piedras del camino se convierten en montañas, los pequeños problemas se hacen insuperables, las pérdidas resultan insoportables, las decepciones se transforman en golpes fatales.

• Muchos grandes descubrimientos se basan en graves fracasos. Muchos grandes fracasos se deben a sueños de superación. Realizar los sueños implica riesgos, los riesgos implican elecciones, las elecciones implican errores.

• Los sueños fortalecen las emociones, les dan armas a los débiles para que escriban su propia historia, renuevan las fuerzas de los impacientes, reaniman a los deprimidos, convierten a los inseguros en gentes de especial valor. Los sueños hacen que los tímidos tengan arrebatos de osadía y que los derrotados construyan oportunidades.

Nunca renuncies a tus sueños

En esta oportunidad les comparto este excelente libro del autor Augusto Cury, médico psiquiatra brasileño, psicoterapeuta, investigador sobre la inteligencia, con más de 30 años de ejercicio profesional, autor de numerosos libros.

Sinopsis del libro Nunca Renuncies a tus sueños:

• Los sueños son la brújula que nos marca el camino a seguir y las metas que queremos alcanzar
• Los sueños nos  impulsan, nos fortalecen, nos permiten crecer
• Si nuestros sueños son pequeños, nuestras posibilidades de éxito también serán limitadas
• Renunciar a los propios sueños implica darle la espalda a la felicidad: quien no lucha por cumplirlos está condenado al fracaso el 100% de las veces.

En este libro, el autor utiliza su método para analizar cómo se alcanzan los propios sueños, entendidos como objetivos. En el mismo estudia las vidas de algunos de los más sabios líderes de la humanidad.Y relaciona esta información con su trabajo de investigación de más de 20 años sobre la inteligencia y la forma como la mente procesa los pensamientos y sobre las reacciones ante los estímulos relacionados a los recuerdos ocultos de la psique.

Nunca renuncies a tus sueños: El autor

En esta oportunidad recomiendo el bestseller Nunca Renuncies a tu sueños, de Augusto Cury.


Sobre el Autor:

Augusto Cury es un médico psiquiatra, psicoterapeuta, investigador y escritor brasileño, nacido en 1958. Es autor de numerosos libros de autoayuda y dirige la Academia de la Inteligencia, en Sao Paulo, un centro académico sobre psicología preventiva para maestros y profesionales de la salud mental, entre otros. Ha dedicado más de 20 años a la investigación sobre cómo se construye el conocimiento y la inteligencia.

Además ha inspirado el Coaching Innovativo, una metodología de Coaching personal, para facilitar que la persona cumpla sus sueños, sea lo que quiere ser, basado en un proceso de innovación.

Algunos de sus libros traducidos al español son:

• Nunca renuncies a tus sueños
• Padres brillantes, maestros fascinantes
• Hijos brillantes, alumnos fascinantes
• Tú eres insustituible
• Cambia tu vida
• Inteligencia multifocal
• El maestro del amor: Análisis de la inteligencia de Cristo
• El maestro de la emoción: Análisis de la inteligencia de Cristo
• El maestro de la vida: Análisis de la inteligencia de Cristo

La persona creativa

La persona creativa sabe salirse del anonimato,

tiene el valor de disentir,

acepta las consecuencias de ser divergente,

asume el hecho de pasar por incómodo,

no se deja moldear ni manipular,

gusta de la atrevida aventura,

posee una personal jerarquía de valores,

cuestiona constantemente la realidad,

va más alla de las apariencias,

da siempre un paso más que los otros,

está siempre a la vanguardia de la vida,

sabe afrontar sus propios errores,

busca soluciones a sus problemas,

es autor de su propio destino,

lleva a cabo obras diferentes,

vive de acuerdo a sus convicciones.

¿Nos interesa  llegar a ser personas creativas?.

¿Preferimos la repetición aburrida a la originalidad positiva?.

Autor: Gregorio Mateu

Crecer en la autoestima

En el momento actual, en que se presentan tantas razones para el desánimo , la desilusión, el desencanto y la desmoralización, este libro intenta ser una voz de aliento, optimismo y entusiasmo que ayude a descubrir las razones o guías maestras que hacen que la vida sea digna de ser vivida. Trata de saber conquistar una elevada autoestima y crecer en ella.

Esta obra de Ciriaco Izquierdo Moreno es ante todo un manual de reflexión y acción educativa, una guía para vivir mejor, un modelo de vida, que puede ser útil para muchas personas. Su objetivo principal es servir de ayuda a cualquiera que desee mejorar su forma de vivir actual. Este tema requiere del esfuerzo y compromiso personal.

El autor hace mucho énfasis en que es conveniente que en el ambiente familiar se cultiven la ilusión, la esperanza y la idea de que el ser humano es capaz de ir haciendo cada día un milagro de su propia existencia. Y aclara que tener una alta autoestima es sentirse confiadamente apto para la vida, es decir, capaz y valioso.

La autoestima es una de las claves, aunque no la única, del equilibrio, la felicidad, la salud, el bienestar, la satisfacción y el crecimiento personal, familiar y social. En el fondo, es la clave del éxito en nuestra vida.

El autor nos invita y nos dice: ¿Por qué no nos ponemos a recorrer el sendero de la vida manteniéndola como una estrella que guíe nuestro caminar?. ¿Qué tenemos que hacer?. Promoverla en nosotros, en la vida familiar y favorecer en los demás el desarrollo de la autoestima, al menos en términos suficientes para que todos nos convirtamos en personas autoactualizantes, en personas que eligen ser, se esfuerzan en ello y cooperan solidariamente en conseguirlo'.

El autor: 

Ciriaco Izquierdo Moreno ( 1929-2010) fue un sacerdote católico que  estudió Derecho en la Universidad de Salamanca , Filosofía y Letras  en la Universidad Complutense de Madrid. Posteriormente estudió Psicología, Pedagogía y Orientación Familiar. Desarrolló una gran labor pastoral con jóvenes y familias. Fue un gran educador y publicó numerosos libros y artículos.

Solo vas a vivir un día: Hoy

Hoy quiero compartir una reflexión  de  Phil Bosmans, uno de esos autores  de los que tengo varios libros. Sin dudas, su estilo es bastante sencillo e inspirador, y sus libros llegan a convertirse en esas piezas entrañables de la biblioteca personal, sobre todo cuando se conoce la historia de la persona tras el libro, el gran ser humano y la labor que realizó durante toda su vida. Es parte del encanto de los libros, esa conexión especial que se puede llegar a sentir con el autor, sus ideas, su mente y su corazón.

A continuación, una reflexión  extraída de su libro ''Sí a la Vida''. Se titula ''Solo vas a vivir un día: Hoy''.

En una aldehuela de alguna parte del país vivía un hombre viejo y sabio. Tenía ya noventa años de edad y parecía muy contento y feliz. Y entonces, alguien le dijo: '' Vives una hermosa vida, tan larga.......''. El viejo chupó con fuerza su pipa y contestó: '' Tú solo vives un día''.

 Esto era lo que le había enseñado la vida.

Solo vives un día: ¡Hoy!

Para vivir de veras,

debes vivir hoy.

La vida es corta. Y pasa pronto.

Y si no vives hoy,

habrás perdido el día.

No ensombrezcas tu espíritu 

con miedos y preocupaciones por el mañana.

No cargues tu corazón

con toda la desdicha del ayer.

Vivir  hoy.

Piensa, complacido,

en lo bueno del ayer,

sueña también con cosas bellas,

que pueden venir mañana.

Pero no te pierdas 

en el ayer, ni en el mañana.

¡Vive el hoy!.

El Autor: Phil Bosmans

Sobre el autor:

  Escritor belga (1922-2012) quien fue un sacerdote católico cuyos libros ayudan a millones de personas a reencontrarse consigo y sobrellevar con alegría y optimismo las penas y desazones que la vida proporciona.

 Es mundialmente reconocido por sus libros de autoayuda y espiritualidad que comenzó a escribir tras una grave enfermedad que casi le costó la vida.

 Fundador de varias iniciativas y del movimiento no confesional  ''Movimiento sin nombre'' , que ayuda a personas en diversas situaciones, cuyo lema es ''Empowering the best in people''.

Algunos de sus libros son:

• Sí a la vida
• Brindis a la vida
• Tómate tiempo para ser feliz
• La alegría de vivir
• Las flores del bien
• Vitaminas para el corazón
• Vivir vale la pena

A continuación comparto algunos extractos de sus libros:

-En una pequeña aldea de alguna parte del país vivía un hombre viejo y sabio. Tenía ya noventa años y parecía muy contento y feliz. Y entonces, alguien le dijo: ''Vives una hermosa vida, tan larga......'' El viejo chupó con fuerza su pipa y contestó : ''Tú solo vives un día''. 

Esto era lo que le había enseñado la vida.

(De su libro ''Sí a la vida'')

-Un padre bueno y sencillo da más seguridad en la casa que todos los seguros de incendios del mundo. Con un padre bueno y sencillo, muchos problemas se resuelven por sí mismos, problemas que de no existir tal padre, serían trabajo del Psiquiatra. 

Ser sencillo y bueno: he aquí algo difícil de superar. 

Tener un padre sencillo y bueno es algo que no se puede pagar.

( De su libro ''Las flores del bien'')

-Al pasado: ¡borrón y cuenta nueva!.

 En la puerta con que cierras el pasado, hay solo una palabra: Perdón.

Si pensamos en todo lo que hacemos unos con otros, en todo lo que deshacemos y en todo lo que tenemos que aguantarnos unos a otros, vemos en seguida que la paz solo puede salir del perdón.

Cada palabra y cada gesto que derrama perdón, contribuye a la paz.

(De su libro ''Sí a la vida'')

-En el desierto no estarás perdido si encuentras fe para creer en el oasis.

( De su libro''La alegría de vivir'')

-Y cuando la crisis lo haya oscurecido todo, los hijos de la luz encenderán las estrellas.

( De su libro ''La alegría de vivir'')

-Habría que hacer esto.... Habría que hacer aquello...

¡Haz algo tú mismo!. No hablemos tanto. Hagamos algo.

Un uno por ciento de cooperación es más que un ciento por ciento de compasión.

( Tomado del libro ''Sí a la vida'')

-El amor flaco, ve faltas gordas por doquier....
Para mí no necesitas ser perfecto.
Tienes que querer a los demás como son: porque no hallarás a nadie sin defectos.
Los únicos que no cometen fallas son los que no hacen nada.
(Tomado del libro'' Las flores del bien'')

-Nunca hables mal del que está ausente....
El que se conoce bien, no condena a nadie.
Los chismes y las calumnias dejan huella en la gente...
Las malas lenguas son también pura contaminación.
Hasta tu vecino es mejor de lo que piensas.
(Tomado del libro ''Las flores del bien'')

El Autor: Gregorio Mateu

En esta oportunidad quiero presentarles a GREGORIO MATEU, escritor, educador, psicólogo , conferencista y sacerdote católico español.

Sin dudas, ''La Felicidad'' constituye un tema preferido en gran parte de sus libros y en su misión pastoral, al punto que tiene una fundación  llamada ''Felicidad para todos'', con presencia en España, República Dominicana, Perú, Ecuador, Paraguay, Puerto Rico y en los Estados Unidos.

Hace años asistí a algunas de sus conferencias en mi país, la República Dominicana. Además, tuve la fortuna de visitarle en Madrid así como asistir a una misa dirigida por él donde recibimos una bendición especial para continuar nuestro viaje por una docena de países en  Europa.  

El P.Mateu se ha ganado la admiración y cariño de muchos y me alegra saber que sigue escribiendo de forma constante en su blog ''Felicidad para todos''.

 Gregorio Mateu ha publicado 17 libros, algunos de ellos son:

• La felicidad a tu alcance
• Educar para la felicidad
• Educación en un mundo postmoderno
• Es posible ser feliz
• En busca de la plenitud
• Caminos para la esperanza
• La aventura de vivir

El Autor: Mateo Andrés

El P. Mateo Andrés fue un predicador durante décadas de que
la  felicidad está dentro de nosotros.

Hoy te invito a conocer a MATEO ANDRÉS MARTÍN.

Escritor español y sacerdote católico jesuita. Nació en Micieces de Ojeda (Palencia, España) el 19 de noviembre de 1921. Murió en Manresa Loyola (Santo Domingo, 2008).

Estudió Filosofía, Teología y Psicología, en la Universidad de Comillas y realizó su doctorado en la Universidad Gregoriana de Roma.

Ejerció en España, Cuba, El Salvador y República Dominicana, donde realizó una gran labor docente durante 44 años.

Fue profesor de la Universidad Pedro Henríquez Ureña, y empezó a ofrecer cursos extracurriculares de Psicología Aplicada y Análisis Transaccional.

Fue ampliamente reconocido como escritor y como docente. La mayoría de sus libros se especializan en Psicología Positiva, de manera especial el tema de La Felicidad Humana.

El P. Mateo Andrés fue un predicador de la felicidad durante décadas.

Sus 17 obras publicadas abarcan, entre otros, los siguientes títulos: 

• Puedo ser otro… y feliz 
• Tu Felicidad: ¿ No la llevas tú mismo dentro?
• En las raíces del sufrimiento humano 
• El hombre en busca de felicidad 
• El Hombre como pensador
• Hacia la felicidad humana 
• La felicidad personal 
•  El dar que hace felices
• Hacia la realización del hombre
• Matrimonio Adulto 
•  La vida de cada día. Vívela 

El P. Mateo Andrés nos enseña sobre la felicidad en sus libros, que la misma
depende de nosotros y está dentro nuestro. Nuestra responsabilidad es descubrirla.

El cambio es posible.

Marcia Pérez Jiménez
Coach

No te dejes morir lentamente

Desde mi profesión de Coach, disfruto mucho motivar  y ayudar a las personas a crear la mejor versión de sí mismas, descubriendo y desarrollando sus talentos, así como a vivir sus vidas con propósito, de forma integral y en equilibrio.

En mis sesiones y talleres de coaching, me he encontrado con muchos ''muertos en vida'', que deambulan por la vida como zombies, sin norte, sin sueños, sin metas, sin propósito de vida, sin planes de acción. 

Esos muertos en vida carecen de  motivación, inspiración y de pasión en sus vidas. Y hoy te quiero invitar amigo lector, a que te autoanalices y leas este poema. Y si has estado ''durmiendo'', te invito  a que te despiertes del sueño y vivas a plenitud, a que no te dejes morir lentamente.

Por este motivo, en el día de hoy quiero compartirles este inspirador poema. Que lo disfruten.

MORIR  LENTAMENTE

Muere lentamente quien no viaja,
quien no lee,
quien no oye música
quien no encuentra gracia en sí mismo.

Muere lentamente
quien se transforma en esclavo del hábito
repitiendo todos los días los mismos
trayectos,
quien no cambia de marca,
no se atreve a cambiar el color de su vestimenta
o bien no conversa con quien no conoce.

Muere lentamente
quien evita una pasión y su remolino de
emociones,
justamente éstas que regresan el brillo a los ojos
y restauran los corazones destrozados.

Muere lentamente
quien no gira el volante cuando está infeliz con
su trabajo, o su amor,
quien no arriesga lo cierto ni lo incierto para ir
atrás de un sueño
quien no se permite, ni siquiera una vez en su vida,
huir de los consejos sensatos......

Vive hoy 

Arriesga hoy 

Hazlo hoy 

No te dejes morir lentamente 

No te impidas ser feliz.

El poema « muere lentamente » se atribuye falsamente al poeta chileno Pablo Neruda  y ha tenido amplia difusión en internet.

Vale aclarar que  la  verdadera autora de este poema es la escritora brasileña Martha Medeiros.  

Quiero concluir con tres de mis frases célebres favoritas:

• ''No es a la muerte a lo que el hombre debiera temer, debería tener miedo de no empezar nunca a vivir''. (Marco Aurelio)
• ''A la única cosa que debes temer es al temor mismo''. (Eleanor Roosevelt)
• ''No te encuentres al final de la vida pensando que no has vivido. Muchos, cuando llega el momento de abandonar la tierra y echan la mirada atrás, ven el gozo y la belleza que ya no podrán ser suyas porque tuvieron miedo de vivir''. 

Y recuerda : Vive hoy. Arriesga Hoy. No te dejes morir lentamente.

El cambio es posible.

Marcia Pérez Jiménez

Coach